从零开始学瑜伽 1.0



Device: iOS Universal
Category: Lifestyle
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Description:

瑜伽已经成为风行全世界的一项健康有氧运动,瑜伽能改善人们生理、心理、情感和精神能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。如果你对瑜伽没有任何基础,或者只对瑜伽有粗浅的了解,想要深入的了解和学习瑜伽,本应用“从零开始学瑜伽”通过详细而精美的步骤图教你从入门到精通的所有知识,让你轻松掌握瑜伽精髓,快速成长为未来的瑜伽大师。★★★★★内容提要★★★★★ ●Chapter 1_瑜伽入门知识1.准备工作2.瑜伽坐姿3.暖身练习4.放松功。●Chapter 2_专项瑜伽练习1.肩颈练习2.手臂练习3.胸背练习4.脊柱练习5.腰腹练习6.腿部练习●Chapter 3_瑜伽保健呼吸1.瑜伽呼吸法2收束法和契合法★★★★★免费好礼★★★★★ 关注新浪微博@思帛好书 ,与作者交流,与模特互动。不定期举行各种免费派发兑换码活动,限免降价促销第一时间获悉。 ★★★★★思帛好书★★★★★ ●“思帛好书”所有图书均针对手机和平板电脑的特点, 进行重新排版设计, 使字体和图片在iPhone、iPod和iPad上都能得到恰当的展示, 让读者的阅读更愉悦。, ●“思帛好书”所有图书的内容都根据移动阅读时代的特点,对内容进行优化,使行文更为简洁、阅读更为快捷、使用更为便捷。 ●“思帛好书”坚持只做正版和原创内容。我们相信,兢兢业业的出能打动读者的好书,市场终有一天会宠幸我们。


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